Fizjoterapia MM » Staw łokciowy »

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego ( łokieć golfisty )

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego ( łokieć golfisty )

ZAPALENIE NADKŁYKCIA PRZYŚRODKOWEGO ( ŁOKIEĆ GOLFISTY )

Ł
okieć golfisty charakteryzuje ból okolicy nadkłykcia przyśrodkowego k. ramiennej. Spowodowany jest najczęściej mikrourazami mięsni, ścięgien na skutek powtarzalnych ruchów nadgarstka przeciw oporowi. Ból może występować cały czas i nasilać się w momencie wykonywania nawracania przedramienia razem ze zgięciem dłoniowym. Pojawia się w czasie wykonywania prostych czynności domowych jak np. mycie naczyń, naciskanie klamki.

Rozpoznanie


  • ból okolicy przyśrodkowej nadkłykcia, może występować w nocy
  • słabość mięsni zginających nadgarstek
  • zwiększający się ból w momencie zginania nadgarstka i pronacji przedramienia

Leczenie


  • jest bardzo wiele metod leczących tę dolegliwość. Można łączyć różne metody w celu uzyskania lepszego efektu terapeutycznego
  • modyfikacja aktywności w przypadku osób nie uprawiających sportów
  • ograniczenie ruchów powodujących ból
  • wizyta u fizjoterapeuty ( rehabilitacja )
  • stosowanie leków przeciw bólowych, przeciw zapalnych
  • wstrzyknięcie kortyzonu ( nie częściej niż co 3 miesiące i nie częściej niż 3 razy w roku )
  • operacja

Rehabilitacja


  • techniki powięziowo- mięśniowe, masażu wykonywane przez terapeutę
  • lód stosowany miejscowo w celu zmniejszenia stanu zapalnego
  • w przypadku silnych dolegliwości można zastosować ściągacz
  • fizykoterapia: ultradźwięki, laseroterapia, jonoforeza
  • ćwiczenia rozciągające
  • ( głównie mięśnie zginacze nadgarstka ) – zaczynamy od razu. Dochodzimy do bariery ruchu i na niej przytrzymujemy ruch 20 s. następnie rozluźniamy i powtarzamy czynność 5 x.


  • ćwiczenia wzmacniające
  • ( głównie mięśnie zginacze nadgarstka ) wykonujemy wtedy kiedy pozwala nam na to ból. Jeśli następnego dnia po ćwiczeniach czujemy zdecydowanie silniejszy ból nie kontynuujemy ćwiczeń tylko wracamy do rozciągania. Możemy po ćwiczeniach zrobić sobie okład z lodu


Top