ZAPALENIE NADKŁYKCIA PRZYŚRODKOWEGO ( ŁOKIEĆ GOLFISTY )
Fizjoterapia MM
Opublikowany 6 lutego 2018
0
3.8K Wyświetleń
0 
Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego ( łokieć golfisty )
Łokieć golfisty charakteryzuje ból okolicy nadkłykcia przyśrodkowego k. ramiennej. Spowodowany jest najczęściej mikrourazami mięsni, ścięgien na skutek powtarzalnych ruchów nadgarstka przeciw oporowi. Ból może występować cały czas i nasilać się w momencie wykonywania nawracania przedramienia razem ze zgięciem dłoniowym. Pojawia się w czasie wykonywania prostych czynności domowych jak np. mycie naczyń, naciskanie klamki.
Rozpoznanie
- ból okolicy przyśrodkowej nadkłykcia, może występować w nocy
- słabość mięsni zginających nadgarstek
- zwiększający się ból w momencie zginania nadgarstka i pronacji przedramienia
Leczenie
- jest bardzo wiele metod leczących tę dolegliwość. Można łączyć różne metody w celu uzyskania lepszego efektu terapeutycznego
- modyfikacja aktywności w przypadku osób nie uprawiających sportów
- ograniczenie ruchów powodujących ból
- wizyta u fizjoterapeuty ( rehabilitacja )
- stosowanie leków przeciw bólowych, przeciw zapalnych
- wstrzyknięcie kortyzonu ( nie częściej niż co 3 miesiące i nie częściej niż 3 razy w roku )
- operacja
Rehabilitacja
- techniki powięziowo- mięśniowe, masażu wykonywane przez terapeutę
- lód stosowany miejscowo w celu zmniejszenia stanu zapalnego
- w przypadku silnych dolegliwości można zastosować ściągacz
- fizykoterapia: ultradźwięki, laseroterapia, jonoforeza
- ćwiczenia rozciągające
( głównie mięśnie zginacze nadgarstka ) – zaczynamy od razu. Dochodzimy do bariery ruchu i na niej przytrzymujemy ruch 20 s. następnie rozluźniamy i powtarzamy czynność 5 x.
- ćwiczenia wzmacniające
( głównie mięśnie zginacze nadgarstka ) wykonujemy wtedy kiedy pozwala nam na to ból. Jeśli następnego dnia po ćwiczeniach czujemy zdecydowanie silniejszy ból nie kontynuujemy ćwiczeń tylko wracamy do rozciągania. Możemy po ćwiczeniach zrobić sobie okład z lodu
Mogą Cię zainteresować
ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA
10 lutego 2018
ZAPALENIE NADKŁYKCIA BOCZNEGO ( ŁOKIEĆ TENISISTY )
6 lutego 2018
