statnie badania pokazują, że ćwiczenia stabilizacyjne tułowia pomagają w powrocie do dobrego samopoczucia i są najlepszą metodą zapobiegającą bólowi pleców. Dodatkowo trening sensoryczny-stabilizacyjny jest bardziej efektywny od tradycyjnych ćwiczeń. Poprawa witalności mięśni nie wiąże się ze zwiększeniem ich siły ale […]